15 Νοέ Κρεατινη, Συμπληρώματα Κρεατίνη: Είδη και χρήση 21 Νοεμβρίου 2022 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Πολύ συχνά οι αθλούμενοι θέλοντας να βελτιώσουν είτε τη σωματική τους κατάσταση είτε τις αθλητικές τους επιδόσεις έρχονται αντιμέτωποι ...Διαβάστε περισσότερα...
19 Φεβ Αθλητική Διατροφή, Διατροφή, Συμπληρώματα Είδη πρωτεΐνης ορού γάλακτος και ιδιότητές τους 20 Φεβρουαρίου 2022 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Η πρωτεΐνη είναι από τα πιο διαδεδομένα, αν όχι το πιο διαδεδομένο, συμπλήρωμα συμπλήρωμα διατροφής. Καταναλώνεται ευρέως στον χώρο του...Διαβάστε περισσότερα...
20 Αυγ Αθλητική Διατροφή, Αθλητισμός, Συμπληρώματα Το μαγνήσιο στην καθημερινότητα και την άσκηση 20 Αυγούστου 2021 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Περίπου το 99% του συνολικού μαγνησίου του σώματος αποθηκεύεται σε οστά, μύες και μαλακούς ιστούς. Ενώ ένα 50-60% του αποθηκευμένου μαγ...Διαβάστε περισσότερα...
26 Ιούλ Αθλητισμός, Απώλεια Βάρους, Μη κατηγοριοποιημένο, Συμπληρώματα Ο ρόλος της καρνιτίνης στην προπόνηση 26 Ιουλίου 2021 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Η καρνιτίνη, προέρχεται από αμινοξέα και βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Είναι ένας γενικός όρος που αναφέρεται σε έναν...Διαβάστε περισσότερα...
22 Ιούλ Αθλητισμός, Συμπληρώματα Ηλεκτρολύτες-Τι είναι; Ποια η χρήση τους 22 Ιουλίου 2021 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα και ιχνοστοιχεία τα οποία συμβάλλουν στην μετάδοση ηλεκτρικών ερεθισμάτων, μεταφορά υγρών, από και προς ...Διαβάστε περισσότερα...
15 Οκτ Αθλητική Διατροφή, Αθλητισμός, Συμπληρώματα Η σημασία της γλουταμίνης στην αποκατάσταση 15 Οκτωβρίου 2019 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Η L-γλουταμίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να σχηματιστεί από το ανθρώπινο σώμα. Είναι ευρέως διαδε...Διαβάστε περισσότερα...
21 Αυγ Αθλητική Διατροφή, Αθλητισμός, Συμπληρώματα Τι πρωτεΐνη να διαλέξω; 22 Ιουλίου 2021 Δημοσιεύτηκε από Ευάγγελος Στάμκος 0 σχόλια Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα διατροφής στον αθλητικό κόσμο. Είναι πολύ λογικό, γιατί συμβάλει στην μυική...Διαβάστε περισσότερα...
17 Μάι Συμπληρώματα Ο ρόλος της πρωτεΐνης στην διατροφή μας 18 Αυγούστου 2021 Δημοσιεύτηκε από administratoras 0 σχόλια Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική στη διατροφή μας, όπως σημαντικοί είναι και οι υδατάνθρακες και τα λίπη, όμως σε φυσιολογικές αναλογί...Διαβάστε περισσότερα...